sábado, 2 de março de 2013

Sensibilidade e reação

Creio que o fato de sofrermos ou não depende em grande parte de como reagimos a uma determinada situação. Por exemplo, digamos que tenhamos descoberto que alguém falou mal de nós pelas nossas costas. Se reagirmos a essa informação de que alguém falou mal de nós, a esse fato negativo, com uma sensação de mágoa ou raiva, somos nós mesmos que estamos a destruir a nossa paz de espírito. A nossa dor é nossa própria criação pessoal. Por outro lado, se nos contivermos para não reagir de modo negativo, se deixarmos que a calúnia se dissipe como um vento silencioso que passa por trás da nossa cabeça, estaremos nos protegendo daquela sensação de mágoa, daquela sensação de agonia. Logo, embora nem sempre sejamos capazes de evitar situações difíceis, podemos modificar a intensidade do nosso sofrimento pela escolha de como reagiremos à situação.

Também costumamos aumentar nossa dor e sofrimento sendo excessivamente sensíveis, reagindo com exagero a fatos insignificantes e às vezes levando as coisas para um lado muito pessoal...

Dalai Lama

Livro: A Arte da Felicidade

Beijinhos! Bom fim de semana.

Isa