sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Meditação prática da filosofia budista

Este pequeno vídeo exemplifica de uma forma muito clara e simples as técnicas básicas de meditação por meio da respiração para aquietar a sua mente, reduzindo os níveis de stress, cansaço e sentimentos negativos concentrados no seu corpo. Assista ao vídeo, siga as orientações e experimente.  
 


Beijos meditativos