Repita o exercício durante 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.
Sinta-se, perceba-se ou imagine-se dentro de uma bolha leitosa que reflete o seu isolamento e a sua excessiva atenção na sua auto-desvalorização.
Sentindo-se incapaz de entrar na roda da vida, saiba que o excesso de critica e julgamento é que provocou isto consigo.
Respire uma vez e juntando toda a sua força rompa esta película branca e sinta-se como um pássaro que nasce, voe o mais alto que puder e aí de cima escolha um lugar onde se aceite tal como é.
Então pense neste lugar e sinta-se aceite!
Respire e abra os olhos.
Faça o exercício de imagens mentais que se segue e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.
DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando, pode gravá-los num CD e colocar play sempre que quiser fazê-los.
Afinal, todos sabemos que a mente aprende por repetição. Não foi assim que aprendeu a tabuada?
Izabel Teles
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