Queridos amigos sonhadores.Tenho uma sugestão para iniciar este fim de semana- escreva num diário a gratidão por tudo o que é e tem na vida...
Ficará surpreendido com a diferença que isso fará na sua vida. O acto de registar por escrito aquilo de que se gosta e o que o diverte treina o seu cérebro a fazer da gratidão e da alegria a sua posição emocional natural predefinida.
Ao concentrar-se nestes pensamentos positivos, está a construir redes neurais no seu cérebro, associadas a sentimentos de alegria e bem estar. Assim, será cada vez mais fácil pensar naturalmente de uma forma positiva.
Experiências cientificas revelam que, ao pensar repetidamente em coisas que o fazem sentir-se bem, irá melhorar a sua química cerebral. Você pode e irá literalmente "programar-se" para se sentir bem.
DR. Paul Mckenna
A conhecida Oprah Winfrey também aconselha vivamente ter um dia´rio de gratidão com as seguintes palavras: manter um diário irá mudar completamente a sua vida de maneiras que nunca imaginou.
Não custa experimentar!
Que os seus maiores SONHOS se concretizem!
Beijinhos gratos!
Ísis. M.
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