sábado, 12 de janeiro de 2013

Diário de Gratidão

Queridos amigos sonhadores.

Tenho uma sugestão para iniciar este fim de semana- escreva num diário a gratidão por tudo o que é e tem na vida...

Ficará surpreendido com a diferença que isso fará na sua vida. O acto de registar por escrito aquilo de que se gosta e o que o diverte treina o seu cérebro a fazer da gratidão e da alegria a sua posição emocional natural predefinida.
Ao concentrar-se nestes pensamentos positivos, está a construir redes neurais no seu cérebro, associadas a sentimentos de alegria e bem estar. Assim, será cada vez mais fácil pensar naturalmente de uma forma positiva.

Experiências cientificas revelam que, ao pensar repetidamente em coisas que o fazem sentir-se bem, irá melhorar a sua química cerebral. Você pode e irá literalmente "programar-se" para se sentir bem.

DR. Paul Mckenna

A conhecida Oprah Winfrey também aconselha vivamente ter um dia´rio de gratidão com as seguintes palavras: manter um diário irá mudar completamente a sua vida de maneiras que nunca imaginou.  

 Não custa experimentar!

Que os seus maiores SONHOS se concretizem! 

Beijinhos gratos!


Ísis. M.